2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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1223 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 59.00g | 탄수화물: 152.17g.
아침 식사: Milsani High Protein Pudding Vanille, Rispentomaten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Beste Ernte Püree aus Äpfeln, Goldmarie Dressing Joghurt, Goldmarie Schinken-Ei Salat. 저녁 식사: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. 간식/기타: Corny Free Schoko, Langnese Capri, Kaffee mit Milch, Langnese Capri, Corny Free Schoko. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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