2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
|
1435 kcal
|
지방: 74.08g | 단백질: 110.63g | 탄수화물: 76.97g.
아침 식사: Кукурузный Крахмал, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка, Кубанская Буренка Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 점심 식사: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 저녁 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Провансаль Майонез. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|