2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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1051 kcal
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지방: 22.69g | 단백질: 64.96g | 탄수화물: 148.36g.
아침 식사: コーヒー, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, アヲハタ イチゴジャム, きゅうり, 食パン. 점심 식사: 鶏胸肉(皮なし), しめじ, 玉ねぎ, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), しめじ, 玉ねぎ. 저녁 식사: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ペペロンチーノ. 간식/기타: 森永 アイスボックス マスカット. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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