2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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1821 kcal
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지방: 94.80g | 단백질: 111.33g | 탄수화물: 143.70g.
아침 식사: 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой, Творог 18%, Ilona Лаваш Армянский, Сыр, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Novus Салат Цезарь, Яготинский Сметана 21%, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Красное Яблоко, Старий Порицьк Сирники, Мивина Мивина, Любятово Печенье Топленое Молоко, Яйцо. 간식/기타: Doctor Benner Шоколадные Кранчи, Кефир 2,5%, Жако Пташине Молоко, Для Вас Хлебцы Классические, Яготинский Творог 5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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