2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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1410 kcal
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지방: 54.74g | 단백질: 110.52g | 탄수화물: 126.23g.
아침 식사: Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Espresso, Leerdammer Delacrème , Freiland Puten Puten Aufschnitt , Spiessbraten, Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Aldi Flatbread Sandwich, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Espresso. 점심 식사: Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Radieschen, Real Schweinerückensteaks, Blumenkohl, Olivenöl, Rote Paprika, Rispentomaten, Sellerie, Möhren, Kohlrabi, Champignons, Zucchini, Lauchzwiebeln, Buschbohnen. 간식/기타: Eismann Knusperhörnchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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