2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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1197 kcal
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지방: 40.19g | 단백질: 115.66g | 탄수화물: 91.82g.
점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Yakisoba. 간식/기타: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo Frito, Tirol Doce de Leite, Marilan Magic Toast Integral. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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