2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 48.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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2228 kcal
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지방: 130.00g | 단백질: 101.00g | 탄수화물: 163.50g.
아침 식사: Happy Farms Grassfed Cheddar Cheese, Aldi Sausage Patty, Rustik Oven Sourdough Bread. Second Breakfast: Elevation Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (68g). 점심 식사: Gold Peak Unsweetened Iced Tea (Bottle), Cafe Zupas BBQ Chicken Salad, Cafe Zupas Bread, Cafe Zupas Wisconsin Cauliflower Soup. 저녁 식사: Happy Farms Grassfed Cheddar Cheese, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Supper: Millville Fiber Now Cinnamon Coffee Cake. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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