2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
|
2134 kcal
|
지방: 76.49g | 단백질: 125.98g | 탄수화물: 234.99g.
아침 식사: Груша Рикотта Пп (Сад), Помидоры, Яйцо, Круассан, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Американо. 점심 식사: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. 저녁 식사: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. 간식/기타: Чай, Орбит Жвачка, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Bombbar Чипсы Шоколад, Груша, Ne Moloko Соевый Йогурт Тропический Микс, Масли Сливки Сухие Быстрорастворимые, Растворимый Кофе (из Порошка). 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|