2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
|
3582 kcal
|
지방: 108.88g | 단백질: 221.26g | 탄수화물: 434.54g.
아침 식사: Manga Palmer, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates, Alface, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor 100% Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado. 점심 식사: Musse de Chocolate, Penne, Filé Mignon Grelhado, Tirolez Queijo Parmesão, Suco de Limão, Outback Caesar Salad, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Ovo, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Palmito, Bonduelle Ervilha Suave, Cucina Prima Grão de Bico, Bonduelle Milho Ao Natural, Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|