2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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1342 kcal
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지방: 59.95g | 단백질: 97.67g | 탄수화물: 117.09g.
아침 식사: Three Bridges Spinach & Bell Pepper Egg Bites, Advocare Spark Energy Drink (7g). 점심 식사: Kroger Deli Style Lean Honey Smoked Turkey Breast, Mature Onions, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Yellow Mustard, Fred Meyer Lite Mayonnaise, Oroweat Keto Bread. 저녁 식사: Kikkoman Lite Soy Sauce, Mature Onions, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, White Rice. 간식/기타: PowerBar ProteinPlus - Vanilla. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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