2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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1582 kcal
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지방: 84.03g | 단백질: 71.18g | 탄수화물: 133.17g.
아침 식사: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , French Toast with Butter . 점심 식사: Popeyes Chicken & Biscuits Strawberry Biscuit, Bacon, Cheddar Cheese , Popeyes Chicken & Biscuits Crispy Chicken Sandwich. 더보기
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2222 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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