2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 38.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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2236 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 120.21g | 탄수화물: 332.41g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Clementines, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. 점심 식사: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Bananas, Clementines, Egg. 저녁 식사: High Liner Filet de Sole, No Name Crispy Skin on Fries, No Name Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Sugar, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Chapman's Ice Cream Sandwich. 더보기
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2869 kcal
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운동:
riding mower - 1 시간 40 분, Weed trimming - 1 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 53 분, 휴식 - 10 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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