2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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980 kcal
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지방: 43.24g | 단백질: 65.55g | 탄수화물: 83.65g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Canela, Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), In Natura Tomate, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Ovo Frito. 간식/기타: Maizena Amido de Milho, Banana Prata. 더보기
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1889 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간, 요가 - 30 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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