2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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1298 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 92.76g | 탄수화물: 149.96g.
아침 식사: Melão Amarelo, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. 점심 식사: Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Flormel Doce de Leite (20g), Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Tirolez Creme de Ricota Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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