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Alhamdulilah 67 😬 Naik Turun di angka 66.5-67.2
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67 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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1408 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 49.83g | 탄수화물: 174.76g.
점심 식사: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Elle & Vire Unsalted Butter, Papaya, Banana, Nestle Fresh Milk (BM). 저녁 식사: TIMURASA Gula Aren, Sidomuncul Kunyit Asam, Sidomuncul Kunyit Asam, Seawet Soup (BM ) 미역국, Roasted Pigeon (BM), Spaghetti Aglio E Olio (BM), Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce. 간식/기타: Zespri Gold Kiwi /Kuning, Japanese Melon Muskmelon (BM). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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