2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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1168 kcal
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지방: 37.96g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 142.33g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Nestlé Fitness Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Mini Choco Mais, Buccia di Limone, Caffè Zuccherato, Findus Croccola Merluzzo. 저녁 식사: Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Lattuga, Pomodorini. 간식/기타: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Mela Verde. 더보기
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2271 kcal
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운동:
Squat, addominali e stretching - 30 분, 헬스 - 9 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.5 kg 증가하기
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annapia.dellechiaie님의 체중기록
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