2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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2029 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 178.97g | 탄수화물: 224.52g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Coop Latte di Soia (Soia Si), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale, La Molisana Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Uovo, Zucchine Cotte. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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