2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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1697 kcal
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지방: 72.41g | 단백질: 56.36g | 탄수화물: 199.79g.
아침 식사: Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Rapunzel Gomasio, Bioidea Vollkornspaghetti, Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, REWE Porree, Weißkohl, Kokosöl, Ei. 저녁 식사: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Heinz Mayonnaise, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Kartoffeln, Aldi Bio Rote Bete, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Walnüsse, Gekochtes Ei. 간식/기타: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch. 더보기
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1941 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 타원형 트레이너 - 7 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 46 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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