2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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575 kcal
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지방: 20.86g | 단백질: 24.72g | 탄수화물: 68.23g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bio Kürbiskerne, Bio Chia Samen , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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