2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
|
2666 kcal
|
지방: 83.66g | 단백질: 217.20g | 탄수화물: 258.49g.
아침 식사: Чурчхела, Natty's Арахисовая Паста Protein, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Гост Мёд Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natty's Арахисовая Паста Protein, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Mutti Томаты Протертые, Barilla Макароны. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Mutti Томаты Протертые, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. 간식/기타: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|