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mardi 6 juin 2023
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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1499 kcal
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지방: 53.47g | 단백질: 86.13g | 탄수화물: 162.33g.
아침 식사: Thé sans Sucre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Soignon Yaourt au Lait Entier de Brebis Nature, Puddings de Banane. 점심 식사: Lidl Fruits Rouges Surgelés, U Ananas, Fajita au Bœuf et Légumes, Fajita au Poulet et Légumes. 저녁 식사: U Ananas, Auchan Bio Légumes Pour Couscous , Câpres, Picard Trio de Poivrons, Picard Dos de Cabillaud. 간식/기타: Amandes. 더보기
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1611 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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