2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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2180 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 138.32g | 탄수화물: 263.98g.
아침 식사: Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Mirtilli Rossi, Lidl Cornflakes, Smart Bevanda Vegetale Soia, Crownfield Fiocchi d'avena, Mix di Frutta a Guscio, Semi di Chia. 점심 식사: Golfetta Salame, Pan di Grano Grani Germogliati, Benessere Protein, Salsa Barbecue Classic, Sottilette Light. 저녁 식사: Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Soy Sauce, yegan gochujang, Blu Mares Seppie del Pacifico Pulite Congelate, Tomatoes, Bell Peppers, Maya Olio di Semi di Mais, Garlic , Hot Chili Pepper, Onions , Esselunga Uva. 간식/기타: Muller Bianco Zero %, Skipper Succo Ananas senza Zuccheri, Fratelli Beretta Tramezzini Viva la Mamma, Benessere Protein, Poesie di Frutta Lamponi, Pan Bauletto al Grano Duro, Sottilette Light. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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