Yafreaka님의 저널, 2015년 02월 15일

Another good drop :)
89.6 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg.    남은양: 17.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 15일:
2747 kcal 지방: 108.47g | 단백질: 87.38g | 탄수화물: 347.09g.   아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Cinnamon, Tone's Pure Almond Extract, White Sugar (Powdered Confectioner's), Coffee, 100% Pure Maple Syrup, Buttermilk Pancakes. 점심 식사: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Taco Del Mar Shredded Beef Taco, Carnitas Taco. 저녁 식사: Sutton & Dodge Beef Sirloin Petite Steak. 간식/기타: Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Milka Alpine Milk Chocolate. 더보기
2606 kcal 운동: 가사 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.9 kg 감소하기

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댓글 
And this was after you cheat day...great job!  
2015년 02월 16일 작성이: LoadGod

     
 

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