2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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1931 kcal
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지방: 76.01g | 단백질: 95.87g | 탄수화물: 222.12g.
아침 식사: Granny Smith Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 점심 식사: Edeka Mandelhörnchen, Ikea Zimtschnecke, Basmati-Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Buttercremetorte. 간식/기타: Käsesahnetorte. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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