2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
|
1394 kcal
|
지방: 43.66g | 단백질: 103.49g | 탄수화물: 146.81g.
아침 식사: Манго, Персики, Абрикосы, Черешня. 점심 식사: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Красная Цена Клубника Замороженная, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Молоко (1% Обезжиренное) . 저녁 식사: Vita Meal Протеин Дыня/Банан, Молоко (1% Обезжиренное) , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Растительное Масло, Белый Город Сливки 33%, Куриная Грудка, Гречка с Маслом. 간식/기타: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Протеиновый Батончик Pp Лимонный, Молоко (1% Обезжиренное) . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|