2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
|
2744 kcal
|
지방: 132.32g | 단백질: 120.98g | 탄수화물: 263.58g.
아침 식사: Red Bull Энергетический Напиток, Капучино, Круассан с Курицей, Тыквенные Семечки, Зеленый Чай. 점심 식사: Клюквенный Сок, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Фаршированный Перец, Тушеные Овощи. 간식/기타: Чай с Сахаром, Red Bull Энергетический Напиток. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|