2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
|
1294 kcal
|
지방: 65.04g | 단백질: 71.13g | 탄수화물: 102.21g.
아침 식사: Kraft Light Smooth Peanut Butter , Coles Quick Oats. 점심 식사: Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Roasted Potato, Corned Beef (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Coles Cauliflower Vegetable Rice, Woolworths Skin on Salmon Fillets. 간식/기타: Sugarless Stevia Organic Sweetener, Black Tea, Liddells Lactose Free Skim Milk, Roasted Mixed Nuts with Peanuts. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|