2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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1292 kcal
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지방: 45.60g | 단백질: 97.62g | 탄수화물: 124.29g.
아침 식사: Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек), Очищенные Семена Подсолнечника, Авида Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Рис Вареный, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: SPAR Скумбрия Гриль, Салат из Капусты и Огурца. 간식/기타: Абрикос. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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