2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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2645 kcal
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지방: 113.90g | 단백질: 120.39g | 탄수화물: 289.31g.
아침 식사: Red Bull Энергетический Напиток, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной , Хлеб Тостовый, Омлет или Яичница с Колбасой. 점심 식사: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Окрошка, Шоколадное Мороженое. 간식/기타: Квас, Red Bull Энергетический Напиток, Red Bull Энергетический Напиток, Бананы. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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