145 allday님의 저널, 2023년 06월 5일

2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.0 kg 지금까지 감소한: 15.4 kg. 남은양: 5.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:

1928 kcal

지방: 68.91g | 단백질: 53.24g | 탄수화물: 285.58g. 아침 식사: Whole Wheat Crackers, Watermelon . 점심 식사: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Jimmy John's Mayo - Breakfast Sandwich Portion (Ez), Kraft American Cheese Slice, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Carving Board Rotisserie Seasoned Chicken Breast. 저녁 식사: Whole Wheat Crackers . 간식/기타: Hershey's Kit Kat White, Kroger Vitamin D Whole Milk. 더보기

1886 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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