2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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1033 kcal
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지방: 32.43g | 단백질: 86.30g | 탄수화물: 107.89g.
아침 식사: 蘋果, 鳳梨, Kirkland 有機21種穀物麵包, 雞胸肉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 紅牛聰勁 乳清蛋白-乳酸口味, Good Some 冷壓亞麻仁油, 小磨坊 薑黃粉, 青花菜. 저녁 식사: 青花菜, 全家 黑纖米飯, 板腱牛排, 番茄, 洋蔥. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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