2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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1782 kcal
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지방: 66.71g | 단백질: 142.76g | 탄수화물: 182.87g.
아침 식사: Green Tea, Cinnamon , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Great Value Singles American Pasteurized Prepared Cheese Product, Quaker Buttermilk Ranch Rice Crisps, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Lewis Bake Shop Healthy Life Whole Wheat, Great Value Light Mayonnaise. 저녁 식사: Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Great Value Teriyaki Sauce Marinade & Sauce, Asparagus , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Yellow Summer Squash, Zucchini . 간식/기타: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers , Good Good Sweet Strawberry Jam, Lewis Bake Shop Healthy Life Whole Wheat, Jiffy Creamy Peanut Butter, Strawberries , Premier Protein Cake Batter Delight Shake, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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