2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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1088 kcal
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지방: 33.40g | 단백질: 81.75g | 탄수화물: 111.98g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo Mexido, Alface de Folha Verde. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Scala Queijo Prato, Ovo, Yoki Flocão. 간식/기타: Aveia em Flocos, Granola, Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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