2015년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 15일:
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1680 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 48.01g | 탄수화물: 216.91g.
아침 식사: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кока-Кола Кола, Кока-Кола Напиток, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Бургер Кинг Биг Кинг, Вино Красное Сухое. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Ром, Спрайт Спрайт, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 더보기
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1743 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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