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Pós Olimpia
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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1230 kcal
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지방: 58.41g | 단백질: 63.16g | 탄수화물: 113.35g.
점심 식사: Laranjas, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Frango Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Mandioquinha. 저녁 식사: Abacaxi, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Seara Lombo tipo Canadense, Guacamole com Tomates. 간식/기타: Itambé Iogurte com Mel. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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