2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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1415 kcal
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지방: 58.35g | 단백질: 159.51g | 탄수화물: 68.55g.
아침 식사: Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. 점심 식사: Lemon Juice , Cabbage , Columbus Seasoned Turkey Burgers. 저녁 식사: Cello Grated Pecorino Romano, Palmini Hearts of Palm Angel Hair, Mixed veggies, Kirkland Signature Raw Almonds, Air fry chicken breast. 간식/기타: Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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