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At last! a "Reasonably well" dieted day.
¡Por fin! Un día de dieta razonablemente bien llevada.
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90.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 21일:
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1313 kcal
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지방: 24.49g | 단백질: 162.31g | 탄수화물: 104.63g.
아침 식사: Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. 점심 식사: Yogur Bífidus Activo, Fajitas de Trigo, Solomillos de Pollo, Pimiento Rojo, Cebollas, Pimientos Verdes. 저녁 식사: Tomates, Solomillo de Ternera, Vinagre balsamico. 간식/기타: Gelatina sin Azucar, Yogur Bífidus Activo. 더보기
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2937 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 25 분, 필라테스 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간 35 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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