2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
|
1958 kcal
|
지방: 60.38g | 단백질: 187.26g | 탄수화물: 149.39g.
아침 식사: Galia Meloen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Lidl Grillworst, Deepblue Tonijn in Water, Arie Kok Boeren Achterham, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Fijn Volkorenbrood, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd. 저녁 식사: Jumbo Burrata, Jumbo Broccoli, Jumbo Snijbonen, Jumbo Geschrapte Worteltjes, Bloemkool, Magere Melkkefir, Jumbo Ribeye. 간식/기타: Jumbo Kaascroissants, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Lidl Hamlappen, AH Komkommer, AH Winterpeen. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|