chiara.o94님의 저널, 2023년 06월 5일

2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 1.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
2148 kcal 지방: 57.14g | 단백질: 120.94g | 탄수화물: 268.90g.   아침 식사: Pera Coscia, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Peanut Butter Smooth Caramel, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Instant Oats Nutchoc. 점심 식사: Rummo Fusilli Integrali Bio, Poiatti Pasta, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, D'Amico Funghi Pleurotus, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Baguette Integrale, Pandittaino Pangrattato di Grano Duro Siciliano, Conad Valeriana, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Prozis Oats & Whey - Vanilla Toffee , Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, J. D. Gross Cioccolato Fondente Caramello, Prozis Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Instant Oats Nutchoc, Decò Gallette di Riso e Mais. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

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