|
5 Tage Juni, 5 Tage über den Kalorien dank Besuch, Mädelswochenende und Periode. Gaaaanz schlechte Kombi 😂 Aber meine erste „richtige“ Zunahme, auch okay. Immerhin haben wa mal die 77 kurz gesehen letzte Woche 🤓
|
79 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
|
1268 kcal
|
지방: 49.25g | 단백질: 56.13g | 탄수화물: 145.38g.
아침 식사: Kühne Aceto Balsamico di Modena, Olivenöl, Rote Paprika, Harry Anno 1688 Dinkel, Ei, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Hummus Natur, Kopfsalat, REWE Bio Hafer Drink Natur. 점심 식사: REWE Bio Hafermilch , REWE Beste Wahl Weidemilch 1,5% Fett, Shape Republic Nutty Timeout. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Develey Mayonnaise, Kraft Ketchup. 간식/기타: Kinder Bueno. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|