2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
|
1338 kcal
|
지방: 41.30g | 단백질: 77.53g | 탄수화물: 159.12g.
점심 식사: Sauce de Soja, Huile de Coco, Poireau Cuit, Nouilles aux Oeufs Sèches, Monoprix Bio Gambas Décortiquées . 저녁 식사: Alvalle Gazpacho. 간식/기타: Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy, Alpro Lait d’Amande Original , Banane, Nu3 Fit Shake . 더보기
|
|
1974 kcal
|
운동:
Body Pump - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 이소라 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|