2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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1674 kcal
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지방: 52.72g | 단백질: 93.20g | 탄수화물: 216.02g.
아침 식사: Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Milbona Gouda Jung, Ei, Dinkelvollkornbrötchen. 점심 식사: Erdbeeren, Magerquark. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Aldi Bio Lachsfilets, K-Classic Tzatziki Quark, Salzkartoffeln, Rote Paprika, Zucchini. 간식/기타: Krombacher Pils Alkoholfrei 0,0%, Erdbeeren, Banane, Äpfel. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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