2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
|
1513 kcal
|
지방: 73.10g | 단백질: 68.84g | 탄수화물: 160.18g.
아침 식사: Jump One Протеиновая Конфета, Галерея Вкуса Колбаса Парма , Milida Масло Сладкосливочное 82%, Помидоры, Жареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Салат Ромэн или Соз, Редис, Авокадо, Евроопт Чиабатта Зерновая. 점심 식사: Московская Ореховая Компания Фруктовая Конфета (Клюква, Брусника) , Zero Джем Манго , Хлебосолье Мак Голубоватый Пищевой, Milkavita Сметана 10%, Котлеты Куриные с Кабачком, Milida Масло Сладкосливочное 82%, Чечевица Вареная, Салат с Авокадо, Нежино Томатная Паста. 저녁 식사: Ванильное Мороженое, Евроопт Арбуз, Шпинат, Обычные Блины, Milkavita Сметана 10%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|