2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
|
1583 kcal
|
지방: 62.11g | 단백질: 110.84g | 탄수화물: 137.09g.
아침 식사: Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%), Omega 3, Aldi Royal Gala Apples, Ballymore Crust Bagel Thins Z, Chicken Liver Paste or Pate, Sol Mar Green Olives Stuffed with Anchovy Paste Z, Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Tesco Z Radish. 점심 식사: Irish Yogurts Low Fat Greek Style Natural Live Yogurt Z, Hellmann's Light Mayonnaise, Richard Togher Irish Pork Fillet Z, Freshona Pickled Gherkins, Tesco Z Garden Peas (Frozen), Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%), Aldi Rice Cakes Multigrain(HARVEST MORN), Whole Eggs(ROSCOMMONE), Cooked Carrots, Boiled Potato, Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%). 저녁 식사: Cucumber, Nixe Sardines in Tomato Sauce Z, Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%), Omega 3. 간식/기타: Aldi Brooklea 25 Protein Per Pouch Peach & Passion Fruit Z. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|