2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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1569 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 51.56g | 탄수화물: 174.38g.
아침 식사: Боско Паштет из Печени Тресковых Рыб, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные. 점심 식사: Котлеты тресковые, Гречка Отварная. 저녁 식사: Котлеты из Говядины, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Котлеты из Говядины, Первакъ Настойка Горькая, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Топленое Молоко", Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Топленое Молоко", Нектарин. 더보기
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2439 kcal
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운동:
упражнения - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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