2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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2276 kcal
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지방: 49.11g | 단백질: 157.83g | 탄수화물: 295.47g.
아침 식사: Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Mirtilli Rossi, Cornflakes, Smart Bevanda Vegetale Soia, Fiocchi d'avena, Mix di Frutta a Guscio, Semi di Chia. 점심 식사: Morato Pan di Grano Grani Germogliati, Benessere Protein, Perfette Prosciutto Crudo, Heinz Salsa Barbecue Classic, Sottilette Light. 저녁 식사: 神州一味噌 赤味噌, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Tomatoes, Maya Olio di Semi di Mais, De Cecco Spaghetti, Bell Peppers, Hot Chili Pepper, Onions , Garlic , 十全 味醂みりんmirin, Soy Sauce, Carrefour Bovino Adulto Fettine. 간식/기타: Red Sour Cherries, Skipper Succo Ananas senza Zuccheri, Vis Poesie di Frutta Lamponi, Benessere Protein, Pan Bauletto al Grano Duro, Sottilette Light. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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