2015년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 15일:
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1497 kcal
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지방: 38.98g | 단백질: 118.62g | 탄수화물: 170.30g.
아침 식사: Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Muller Yogurt Bianco 0,1%. 점심 식사: Caffè (Espresso), LD Market Speck e Scamorza Affumicata, Pane di Segale. 저녁 식사: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
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3351 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 스키 (다운힐) - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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