體脂34.4 內臟5 肌肉25.5
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61.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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924 kcal
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지방: 35.05g | 단백질: 105.52g | 탄수화물: 49.51g.
아침 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 점심 식사: 大漢 超嫩豆腐, 全聯 黑葉白菜, 番茄, 秀珍菇, 全聯 黑木耳. 저녁 식사: 雞蛋(整個), 中華 板豆腐, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 간식/기타: 義美 銅鑼燒冰淇淋紅豆煉乳口味. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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