2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
|
966 kcal
|
지방: 29.53g | 단백질: 44.57g | 탄수화물: 133.19g.
아침 식사: Сырники Домашние, Глобус Чернослив, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Пирог с Картошкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 저녁 식사: Черешня, Моя Цена Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Петрушка, Зеленый Лук, Дядя Ваня Горох Консервированный , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Шпинат, Green Crest Морковь по-Корейски Острая, Shirataki Ширатаки со Шпинатом. 간식/기타: Lorenz Солёные Палочки, Lucky Days Карамель Леденцовая, Дымка Добрые Сладости Сдобные Вафельки, Кофе, Сладкая Слобода Домашнее Овсяное Лимонное. 더보기
|
|
133 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|