2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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1822 kcal
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지방: 84.90g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 196.82g.
아침 식사: Бондари Сыр Бондарский 50%, Бабинские Колбасы Колбаса, Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. 점심 식사: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Жареный Картофель, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Бондари Сыр Бондарский 50%, Бабинские Колбасы Колбаса, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Котлета Свиная, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. 더보기
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3084 kcal
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운동:
헬스 - 2 시간 2 분, 런닝머신 - 13 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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